Viele unserer Gesundheitsprobleme gehen auf den gewohnheitsmäßigen Missbrauch von uns selbst zurück.

Wenn man den Körper als Ganzes betrachtet, als ein System, ist es wie bei allen Systemen so, dass ein ganzes gut funktionierendes System mehr leistet und effizienter arbeitet als einzelne Teile.

Es gibt unterschiedliche Ursachen, warum ein gut funktionierendes System plötzlich oder auch allmählich zusammenbricht, z. B. physische oder psychische Belastungen, angeborene oder erworbene Erkrankungen, kulturelle Einschränkungen, familiäre Ursachen,  arbeitsbedingte Ursachen usw.

Mit der Feldenkrais-Methode lernen Sie, sich besser wahrzunehmen und Ihr Selbstbild zu entwickeln.

Ihre „System-Teile“ werden durch bewusst geführte oder angeleitete Bewegungsabläufe zuerst gespürt, wahrgenommen, unterschieden, und als ganze anstrengungslose funktionelle Bewegung wieder in Verbindung gebracht, um als gesundes, funktionierendes System Ihr Leben wieder mit Leichtigkeit, Interesse und Achtsamkeit zu meistern.

Das Ganze geschieht über unser Nervensystem und Gehirn. Dies wird in der Feldenkrais-Methode explizit angesprochen. Die Übungen oder Lektionen basieren auf den Grundlagen der Evolution, auf menschliche und auch frühkindliche Entwicklung unter Berücksichtigung von Schwerkraft, auf Orientierung im Raum, Gleichgewicht, Atmung und auf unsere Sinne wie Sehen, Hören und Fühlen.

Die Feldenkrais-Methode ist für fast alle Menschen anwendbar, egal wie alt sie sind oder welche körperlichen und geistigen Voraussetzungen sie mitbringen.